心里的“厌恶”情感
时间: 2019-09-19浏览次数：
有些人因为过度一本正经而引发问题，或许他们就是长 年以来未曾尝过认同自己的喜悦滋味吧！这种人丧失了 一种肯定原本自我的情感。对他们而言，活着的目的是 扮演让他人接纳的
有些人因为过度一本正经而引发问题，或许他们就是长 年以来未曾尝过“认同自己”的喜悦滋味吧！这种人丧失了 一种肯定“原本自我”的情感。对他们而言，活着的目的是 扮演“让他人接纳的自己”，而不是“做真正的自己”。
马斯洛表示，一个人若不重视自我喜悦的体验，而总是 选择“得到他人认可选项”，最终将无法体会何谓喜悦。
罗洛.梅也曾有过类似说法。也就是说，一个人倘若一 味遵从表面的要求，恐怕连获得幸福的力量也都拋掉了。所 以，他们把顺从他人、学会“当乖孩子”当作获得幸福与成 功的条件，可这么做是相当危险的。
因顺从而当个“乖孩子”，便是扼杀自己。
在孩童时期，人们会把许多家庭里所不允许的情感、想 法压抑在心底。在成长过程中，或许都“装出”自己拥有被 大家所认同的情感，并以此来判断是非对错。
像我本身，只要一跟兄弟吵架，就会遭到父亲责骂。他 会长叹一口气，吐出一句：“烦死了！”面有愠色地瞪着我。 因此，在我的成长过程中，我压抑住全部攻击性的情感，最 终罹患了精神官能症。
另外，当我稍微对别人赞美，我的父亲就会露出厌恶的 表情，所以我必须监控着自己的情感，不断催眠自己：“世 上最好的地方就是我家，而我父亲是世上最了不起的人。”
所以，我总是得问自己：现在我“应该”如何去感受？ 久而久之，我也弄不清楚，自己当下拥有什么样的感觉，变 得不知道自己真实的情绪为何了。
我怀着“允许拥有的感情” “应该怀抱的情感”，胸中 揣着这些刻意做出来的情感活着，终究完全失去活着的真实 感受。有一种人看似地位体面，却没什么存在感。这种人就 是过着处处受限的日子吧！
从小，我绝对不敢说出“我不要、我讨厌”这样的话， 因为这是不被允许的用语。然而，实际上，我的内心却是对 一切事物都是怀着“厌恶”。我被迫活得不像自己，对不开 心的事情也要装出欢天喜地的模样。即使不伤心，也要流露 出悲痛欲绝的表情；明明就丝毫不尊敬，也得摆出恭敬崇拜 的伪装。因为我除了装模作样，别无其他的生存之道。
我打心底厌恶一切，却压抑着厌恶的情感活了过来。直 到某一天的某一刻，我才猛然发觉：“原来自己厌恶这一 切。”在那一瞬间，我仿佛感觉到肩头的重担卸了下来，轻 松了不少。当然也感到惊讶，有种得救的感觉。因为，我发 觉自己的“自我基础”似乎稍微强化了些。
于是，我有段日子满口不断吐出的词就是“讨厌、讨 厌、讨厌、讨厌、讨厌、讨厌”。
在那之前的我，走路、跑步、坐着、说话、静默、读 书、玩乐、工作、唱歌，无论做什么事情都感到厌恶至极， 也就是对“活着”这件事，深恶痛绝。
我明明不想玩乐，却为了取悦大人装出一副玩得开心的 模样；明明不想做家务，却要装作自己心甘情愿帮忙的假
态；明明不想念书，却为了要得到大人称赞而勤奋念书。不 管大人做出怎么样的要求，我都不曾流露出厌烦的表情。
扮演着“凡事听话、百依百顺的乖孩子”的我，核心情 感中有着“讨厌”这种情感。而当我发觉到内心这种“厌 恶”时，似乎也触及了自我存在的核心。
